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|敬请核实|在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡，也代表通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。 它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种

|敬请核实|· 招生名额：每期限5人。 · 开学时间：随到随学 · 学期：一个半月 · 学费：3800元 · 地点：深圳市福田区福中一路天健世纪花园会所山月瑜伽馆

|敬请核实|阴瑜伽： 在一个体位上停留较长时间（通常3-5分钟），让身体韧带、软组织，经络，肌腱发生更深层的变化，能体会更深的平静和愉悦。

|敬请核实|瑜伽舞教练必须掌握正确瑜伽舞手势及面部表情，课程安排瑜伽舞姿教学指导实习，增强实际教学能力，让学员能掌握如何编排合适、异域风情及多变化的印度瑜伽舞教学技巧。 国内资深老师授课，共２５课时(15课时理论、手势、面部表情及舞姿实践)，(10课时互动练习，预约上课），学费2900元（含考务费，不含食宿费），安排实习课，帮助推荐授课。

|敬请核实|针对无基础者，开办国内瑜伽教练班，毕业颁发国内通行专业瑜伽教练证书，为学员灌输基本瑜伽动作教学技巧及理论知识。课程与每节课堂中安排瑜伽教学指导实习，增强实际教学能力，让学员能掌握如何设计合适、安全及多变化的瑜伽健体班，提高与参加者的沟通及教学技巧。 资深老师授课，共40课是时(20课时理论、实践)，(20课时互动练习，预约上课），学费2500元（含考务费，不含食宿费），推荐授课机会。

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|敬请核实|额满开课，要求半年以上瑜伽练习基础，8天集训，68课时（48课时理论、实践），（20课时互动练习，预约上课），学费5800元（含考务费，不含食宿费），授课内容包括：瑜伽体位法和中高级体位动作的练习技巧和辅助器械教学技巧。还能真正学习到，如：收束法、契合法、调息法、清洁法、冥想法、颂唱等印度传统"哈达瑜伽"体系中最为重要的各种实践方法统筹考核等，提供实习机会，推荐授课机会。 针