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济南家庭营养兴趣班培训招生

招生学校：山东省劳动厅服务技校营养师培训部[专栏][咨询]

课程:@城市:

 
摘要：培训内容：（一）基础营养 （二）食物营养 （三）人群营养 （四）疾病营养 （五）实际操作

全文：家庭营养兴趣班招生简章

一、招生对象：对营养感兴趣的社会群体

二、上课时间：每周一、三、五晚六点半至八点半或周末班

三、辅助教材：《2007年中国居民膳食指南》

四、培训费用：680元/人

五、课程安排：
（一）基础营养
1、人体需要的营养素：正常人每天最少需要在食物中获得四十种以上的营养素，这些营养素对人体都有什么样的作用？当缺乏某种营养素的时候人体会有什么样的症状？怎样解决这些症状？
2、中国人营养现状：2005年卫生部表示——现阶段，中国居民膳食不合理，导致营养缺乏症和营养过剩并存，“文明病”的发病率越来越高，发病年龄越来越小，“过劳死”成为流行词，儿童肥胖率明显增高……，这些国人健康现象怎样改善？
3、中国居民膳食宝塔：面对琳琅满目的食品，怎样吃才能满足健康的要求？在中国居民膳食宝塔中作了详细地介绍。
4、怎样改善亚健康
（二）食物营养
1、面对“通货膨胀”，怎样吃的健康：近年来，物价飞速上涨，面对着“通货膨胀”，老百姓怎样选择即经济又健康的食物？
2、家庭饮食营养价值评定：随着社会的进步，进入家庭厨房的食物种类越来越多，对同一种食物的加工处理方法也不尽相同，哪一种方法更科学合理？食物之间如何搭配？
3、食物选购技巧和烹调窍门：主要介绍食物的感官评价，以及不同食物的加工烹调方法。
4、调味品的正确选择和使用方法：中国烹饪历史悠久，口味繁多，面对形形色色的调味品，怎样合理运用？
5、食物营养价值分析：常见食物的营养价值分析，帮您找出适合个人体质的食物。
6、食物中毒及其预防：主要讲述容易引起食物中毒的食物种类以及预防措 施，避免家庭食物中毒的发生。
（三）人群营养
1、家庭营养食谱设计：根据家庭成员的健康状况，设计健康食谱，呵护家人健康。
2、孕产妇的合理膳食：不同妊娠时期的合理营养，月子餐的制作方法。
3、婴幼儿的合理膳食：0~1岁婴儿的副食添加，1~3岁幼儿的合理膳食，通过科学的营养干预让您的宝宝健康、聪明。
4、儿童智力开发：0~3岁是宝宝智力发育的关键时期，怎样通过科学的饮食和有效的智力开发方法更好的挖掘孩子的潜能。
5、幼儿园的合理膳食：3~6岁的儿童在身高、智力、免疫力等方面开始产生较大的差别，怎样通过科学的饮食使孩子健康发育？
6、学龄儿童的合理膳食：随着年龄的增大，学习任务的加重，孩子的能量消耗越来越大，很多年轻的家长一味的放纵孩子，从而导致儿童肥胖率明显增高，而孩子的免疫力却越来越差，什么样的饮食更符合孩子的生长发育、提高孩子的免疫力？
7、青少年的合理膳食：随着青春期的到来，孩子的身体发育进入了人生第二个高峰期，这个时期孩子的进食量是一生中最大的，哪些食物更符合这个时期孩子的生长发育需要？
8、合理营养，迎接考试：中考、高考，家长和孩子最关心的话题，学习压力、考试压力，使孩子的精神状态、思考能力、注意力、学习能力等不断下降，从而导致考试时不能正常发挥自己的水平，面对考试，怎样通过科学的饮食有效的缓解孩子的压力？
9、中年人的合理膳食：中年健康状况是决定一个人能否长寿的重要时期，中年男性是一个家庭的支柱，而中年男性的健康却最容易被社会忽视；中年女性的更年期综合症在我们国家尤为明显，本章节主要介绍中年人的合理膳食。
10、老年人的合理膳食：合理营养、科学饮食——延年益寿。
11、如何正确选择保健品：随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康，形形色色的保健品充斥着市场，其实，滥用保健食品是一种非常不健康的生活习惯，怎样根据个人的生理特点选择合适自己保健食品？本章节指导大家科学的选购保健食品。
12、合理营养，科学减肥：减肥食品一直是保健食品销售市场的领头羊，而大部分减肥食品都存在一定的弊端，合理膳食、适量运动——健康减肥，是本章的重点
（四）疾病营养
1、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的科学饮食和食疗方法：生活水平的提高，使“文明病”的发病率越来越高，通过合理的营养干预，文明病同样可以长寿。
2、合理营养，提高家人免疫力
3、病号饭的制作方法
（五）实际操作
1、家庭宴会设计和制作方法：家庭宴会、年夜饭怎样好吃又健康？教您制作家庭宴会。
2、家庭营养菜肴制作实例

报名地址：山东省商贸学校培训楼四楼3402室（济南市历山路10号，乘3、8、45、79、k53、k107路到花园庄下车；11、30、106、118、165、k91、k98路至花园路西口下车即到）。

咨询电话：0531-86982790 0531-86982690

联系人： 王老师、李老师　　
　　

山东省劳动和社会保障厅服务技工学校营养师培训部

改 善 国 民 健 康 增 强 国 民 素 质



学校：山东省劳动厅服务技校营养师培训部
课程：家庭营养兴趣班
参考学费：680 | 学制：两个月 | 名额：不限 | 授课：张老师 | 形式：面授
报名：0531-86982790、86982690 [网上报名/招生咨询]
电邮：ldtfwjx2008 [@] 126.com
QQ：837169237
地址：山东省商贸学校培训楼四楼3402室（历山路10号）
51EA 提示：历史记录不代表当前培训学校招生情况，仅供研究参考，建议您直接电话咨询校方。


  

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