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| | 上海瑜伽初级培训培训招生
招生学校：都市舞蹈培训中心[专栏][咨询]
摘要：近年来，瑜珈风靡全球，尤其是西方国家。无数的瑜珈爱好者通过练习瑜珈姿势或冥想达到保持和塑造青春体形、消除精神紧张的效果。现代社会，人人都会面临压力和紧张，各种压力所引起的疲劳及紧张会使人内分泌失调，引起身体各个系统失去平衡，而这些都市病可以通过瑜珈练习来消除。因为瑜珈中的姿势练习和冥想练习，是最有益于神经系统的锻炼体系，经常正规的瑜珈练习，可以使交感神经系统和副交感神经系统达到平衡，而受这些...
全文：近年来，瑜珈风靡全球，尤其是西方国家。无数的瑜珈爱好者通过练习瑜珈姿势或冥想达到保持和塑造青春体形、消除精神紧张的效果。现代社会，人人都会面临压力和紧张，各种压力所引起的疲劳及紧张会使人内分泌失调，引起身体各个系统失去平衡，而这些都市病可以通过瑜珈练习来消除。因为瑜珈中的姿势练习和冥想练习，是最有益于神经系统的锻炼体系，经常正规的瑜珈练习，可以使交感神经系统和副交感神经系统达到平衡，而受这些系统影响的内脏系统，因此也得到了调理。
瑜珈的安全性--肉体和精神上的治疗是瑜珈练习的一个最重要成就，它不会给你带来副作用。没有强迫性，每一个人都可以练习，不管是年轻人、年老人，还是身体有疾病的人，都可以通过不断的练习达到一个良好的状态。
课程特色
特聘专业教师（上海戏剧学院舞蹈学院、上海芭蕾舞团、上海歌舞剧院、中国舞蹈家协会、公安部金盾舞蹈团）常年执教，教学严谨、一流师资、采取沪上仅有的小班教学模式。
适合对象
想学习瑜珈的学员都可报名学习。
学员受益
1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。
教师介绍
特聘专业教师（上海戏剧学院舞蹈学院、上海芭蕾舞团、上海歌舞剧院、中国舞蹈家协会、公安部金盾舞蹈团）常年执教，教学严谨、一流师资、采取沪上仅有的小班教学模式。
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