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| | 上海篮球培训招生
招生学校:上海小飞人篮球训练中心[专栏][咨询]
摘要:一、招生对象:
1、A班:8—12岁 B班:12—18岁 C班:成人班
2、身体健康,具有良好的生活习惯和自理能力。
3、喜欢篮球运动
二、培训内容
1)正规运球:包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等;
2)手正确的接触球的部位(投篮的接触部位、传球的接触部位等)、熟悉球性训练;
3)运球对抗训练(初级)
全文:你一定要模仿的“五大球星经典动作” 科比式突破:科比教你突破 麦蒂式跳投:麦蒂教你跳投 姚明式勾手:小巨人教你打中锋 纳什式传球:MVP教你传球 詹姆斯式身体:小皇帝教你练身体 你一定要掌握的“十大球场经典动作”(任选十个) 两种急停跳投:(一步急停、两步急停) 三种上篮:(低手上篮、高手上篮、反手上篮) 两种转身:(前转身、后转身) 两种突破过人:(顺步突破、交叉步突破) 三种换手运球:(体前换手、背后换手、胯下换手) 五种变向运球:(体前变向、背后变向、胯下变向、转身变向、假变向)
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