[摘要]
和著曲調悠揚的阿拉伯音樂，清脆悅耳的鼓點，一群女子扭動著腰身翩翩起舞。她們
時而舒緩，時而迅急的舞姿，像阿拉伯傳說中隨著笛聲搖擺起伏的靈蛇。

　　據新華社北京３月２９日電，看著眼前這一幕，恍惚以為登上了尼羅河畔的法老船。其實，這裡
是一家位於北京市朝陽區繁華地段的肚皮舞塑身中心的訓練課堂。

　　東方舞俗稱“肚皮舞”，是源自古埃及王室的一種舞蹈。現在，肚皮舞不...

和著曲調悠揚的阿拉伯音樂，清脆悅耳的鼓點，一群女子扭動著腰身翩翩起舞。她們
時而舒緩，時而迅急的舞姿，像阿拉伯傳說中隨著笛聲搖擺起伏的靈蛇。

　　據新華社北京３月２９日電，看著眼前這一幕，恍惚以為登上了尼羅河畔的法老船。其實，這裡
是一家位於北京市朝陽區繁華地段的肚皮舞塑身中心的訓練課堂。

　　東方舞俗稱“肚皮舞”，是源自古埃及王室的一種舞蹈。現在，肚皮舞不僅風靡埃及和整個阿拉
伯世界，而且早已漂洋過海傳到世界各地。 北京人或許對肚皮舞並不陌生，因為京城幾家知名的新疆
餐館裡早就有這種舞蹈表演。但作為一種健身項目開班授課，這在北京還不多見。

　　在可馨肚皮舞女子俱乐部剛剛報名學習肚皮舞的范小姐，因為第一次接觸肚皮舞，顯得十分興奮。
“我們辦公室職員幾乎整天坐在電腦前面，特別容易長小肚腩，跳肚皮舞可以幫助減肥。”她顯然還沒
有掌握肚皮舞的動作要領，一邊擦汗一邊說，“我的肚子怎麼這麼不聽話，好象不是自己的了！”

　　在眾多學員中，金發碧眼的克萊爾最為引人注目。這個在北京工作的法國女孩，出於對阿拉伯音
樂 的喜愛，也迷上了跳肚皮舞。已經上了四節課的她，動作顯然自如多了。“肚皮舞是女性的舞蹈，可以
展 示女人最柔美的一面，展現自我魅力和自信。”她說。

　　高挑的個子，惹火的身材，２５歲的舞蹈教練可馨似乎天生就是跳舞的材料。可馨曾經到土耳其
和埃及學習肚皮舞，決心要把它介紹給中國的女性。 “肚皮舞是純女性化的舞蹈，強調腰、腹、胯的
柔韌扭動。這種舞蹈不僅可以減去腰腹贅肉，還能促進盆腔血液循環，起到緩解經痛的功效。”

　　可馨教練回國後，經過一段時間的摸索，嘗試將中國民族舞中的一些動作加入到肚皮舞中，自創
了適合中國女性的一套“中式肚皮塑身舞”。這種“中式肚皮舞”除了揉合埃及、土耳其肚皮舞中腰、
腹、臀、肩、胯的動作之外，還加入了傣族舞曼妙的手勢、指法與蒙古舞抖肩等極具民族特色的動作，
使得舞蹈更具觀賞性。

　　近年來，北京各大健身中心陸續引進了多種國外流行的舞蹈作為健身項目。優雅古典的塑身芭蕾、
熱烈奔放的有氧拉丁、時尚隨意的ＨＩＰ－ＨＯＰ，以及瑜珈、舍賓等多姿多彩的運動吸引了許多時尚
女性加入健美塑身的行列。