[摘要]
你能从按摩中获益什么？单单是舒缓的压力？！那么你的概念还停留在上个世纪。记着——“摩”法法力无边，它会在最短的时间、以最轻松的方式，令你的美色无限飙升！来吧，接受美丽的邀请，修一套按摩美颜术。动动手，为了那个零岁肌肤的梦想努力！

　　不是说只有瓶瓶罐罐的美容品和奇异的整形手术才能够令年龄的时钟停止前进的脚步，事实上，无需要大把的时间涂来抹去，更不用在美容院里躺上半天，只消片刻的功夫，...

你能从按摩中获益什么？单单是舒缓的压力？！那么你的概念还停留在上个世纪。记着——“摩”法法力无边，它会在最短的时间、以最轻松的方式，令你的美色无限飙升！来吧，接受美丽的邀请，修一套按摩美颜术。动动手，为了那个零岁肌肤的梦想努力！

　　不是说只有瓶瓶罐罐的美容品和奇异的整形手术才能够令年龄的时钟停止前进的脚步，事实上，无需要大把的时间涂来抹去，更不用在美容院里躺上半天，只消片刻的功夫，就可以令娇颜重塑。奇怪吗？这就是神奇的“摩”法术！

重整腹地:

　　“摩”法注释： 最好的营养来自我们的食物，这是永恒的真理！而通常吃得太快或者饮食结构不够平衡的恶果也会在我们的脸上第一时间展示出来，于是你会看到如下的“痕迹”——皮肤的质感粗糙，色泽黯淡和纹理也越发地清晰，这是因为食物中的毒素积蓄在腹部没有排出身体，而健康有益的因素也因为被毒素挡着路而寻不到用武之地。最新的SPA都是从按摩腹部开始的，这样能够促进体内毒素的排出，促进维生素和矿物质的吸收，从而改善面部肌肤的质感和纹理，直接改善皮肤的光泽。

　　时机掌握：早晨空腹时或夜晚入睡前。

　　身体平躺，双腿弯曲，用指尖按压腹部，寻找疼痛点。深吸气，在呼气过程中深压腹部，背部紧贴地面，继续在深吸气和吐气时按摩腹部，重复五到六次，休息几秒种再继续。

　　1、双手按压腹部，寻找紧张扭曲的神经节。神经节是体内的十字路口，如果感到疼痛，说明神经节不顺畅。胃部的神经节位于胸骨的下部，右侧是胆囊神经节，肝部神经节也在右侧，结肠神经节位于肚脐的左右两侧。

　　2、找到疼痛点后，用力挤压，你的指尖可以感觉到纠结的神经节，缓慢按压、旋转，重复十次后可见到效果。

　　清晨醒来，空腹的时候往往会有肝区疼痛的感觉，指尖顺时针用力按摩腹部，第一圈围绕肚脐，第二圈范围更广，继续下去，注意深呼吸。

　　“摩”法器： 按摩油。

　　卓丽姬按摩油
　　一种质地清爽不油腻，而且快速被肌肤吸收的草本按摩油，蕴含纯天然植物及草本精油，具调和及清新肌肤的功效，令肌肤质地更生及改善。适合浸浴或沐浴后使用，不含化学物质或人造色素及香料成份。是喜欢运动人士的理想选择。


　　皮肤护理排毒护理按摩油
　　一种强效排毒护理按摩油，有效促进循环系统，让身体肌肤回复柔软及滋润。强效减退毒素的增新，强化肌肤的滋润水平，适合按摩及浸浴时使用。

面部浮肿:

　　“摩”法注释： 中医认为，脚部是全身经脉的根基，身体每一个器官的健康状况都可以在双脚中得到体现，不仅仅是内脏，还有皮肤表面的问题。按摩脚心和脚踝可以驱除郁结，令全身的血液和水分通畅，从而为面部的皮肤减压。

　　时机掌握 ：只要有10～15分钟的时间就可以，晚上的时间更为适合。
　　“摩”法示范：

　　舒适地坐下，背后靠着靠垫，扳起一只脚，选择最省力的角度。

　　1、用指尖按顺时针的方向按摩脚心，沿着脚掌的轮廓，从大脚趾下部开始一直按摩到脚跟，如此这般可以平衡体内的植物神经，放松精神。然后从脚跟再按摩至大脚趾，在大脚趾下的脚掌部多做停留，因为这里反映的是面部，而大脚趾的趾骨是颈部，这个部位要认真按摩。

　　2、按摩两侧的脚踝，有助于消除面部浮肿。

　　3、站立起来，一只脚放平，另一只脚下踩动一个软木球，用脚心按压小球直到感觉微痛，反复按摩敏感酸痛的部位。呼吸平缓深长。按摩后喝一大杯水来排毒。

　　“摩”法器：可以使用按摩油，也可以用护肤油。

　　康倍力VE芦荟护肤油
　　对各种皮肤疤痕、雀斑、粉刺、青春痘、轻度细纹有神奇的舒缓及护理功能




　　TIPS：强力按摩法
　　早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。

　　有条件的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不仅能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，而且还能紧实肌肤。

　　▲燃烧脂肪 自助减肥按摩法·身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！